In unserer heutigen Gesellschaft begegnen wir immer wieder potenziellen Gefahren. Ob beim Spaziergang am Abend, in der Öffentlichkeit oder sogar im eigenen Haushalt, die Unsicherheit kann uns schnell begleiten. Mit einem zielgerichteten Selbstverteidigungskurs können Sie sich aber gegen diese Bedrohungen rüsten und Ihr Sicherheitsgefühl deut

In unserer heutigen Umgebung kann es niemandem schaden, die eigenen Fähigkeiten in Sachen Selbstbehauptung zu entwickeln. Ein Schulung zur Selbstverteidigung bietet dir die Chance, dich vor potenziellen Bedrohungen zu schützen und dein Selbstbewusstsein zu fördern. Durch praktische Übungen und theoretische Einblicke lernst du effektive Technik